Питание Жировой Пояс

Koptevichek

Новичок
7 Фев 2012
5
2
700
друзья
одалел жировой пояс. уделяю каждый день кардионагрзке по часу два раза в день.
утро велосипед около часа. вечер бег в горку в логу. сижу на низкоуглеводке.
высох уже и в ногах и в жопе и во всем. но жировой пояс не уходит.
помогите.подскажите какие-нибудь специальные упражнения на бока.чтобы согнать этот жировой пояс.
рост 184 вес 105кг.
 
  • Нравится
Реакции: 1 человек
13 Янв 2012
458
58
725
Самара
ну местного ЖЖ вроде как не бывает... у меня у самого так было. высушивался полностью, уже слил всё мясо, руки и ноги в обхвате как у топ-моделей были :lol: а на животе жир висит. это самое тугое место, конкретно самый низ живота. тут уж надо как-то добивать. говорят в москве кур доят как раз для таких случаем надо замутить загрузку углеводами, а потом опять низко/без. подробную схему не знаю, попробуй погуглить. углеводное чередование как вариант. ты в соседней теме про т3 отписывался, так вот он, по идее, помочь должен тебе неслабо, всё-таки сушит конкретно. можно попробовать заменить/совместить кардио с круговым тренингом в зале
 

nik7777

Модератор
13 Янв 2012
4,916
3,708
1,400
Ставь гормошку. Она местно жжет сало.
 

DrStep

Местный
15 Янв 2012
239
21
715
друзья
одалел жировой пояс. уделяю каждый день кардионагрзке по часу два раза в день.
утро велосипед около часа. вечер бег в горку в логу. сижу на низкоуглеводке.
высох уже и в ногах и в жопе и во всем. но жировой пояс не уходит.
помогите.подскажите какие-нибудь специальные упражнения на бока.чтобы согнать этот жировой пояс.
рост 184 вес 105кг.
продолжать сгонять дальше. сгорит. это одно из самых проблемных мест у большинства. уходит последним, нарастает первым
 
  • Нравится
Реакции: 1 человек
23 Янв 2012
224
1
715
42
Обратите внимание, что если вы хотите заключить сделку с этим пользователем, он заблокирован.
друзья
одалел жировой пояс. уделяю каждый день кардионагрзке по часу два раза в день.
утро велосипед около часа. вечер бег в горку в логу. сижу на низкоуглеводке.
высох уже и в ногах и в жопе и во всем. но жировой пояс не уходит.
помогите.подскажите какие-нибудь специальные упражнения на бока.чтобы согнать этот жировой пояс.
рост 184 вес 105кг.
это болезненное состояние "метаболический синдром"
лечиться надо вам
меня вылечили вылечут и вас
порадуйте визитом эндокринолога
 
13 Янв 2012
458
58
725
Самара
это болезненное состояние "метаболический синдром"
лечиться надо вам
меня вылечили вылечут и вас
порадуйте визитом эндокринолога
ага, а если глаза вечером болят, то это- рак сетчатки
 
23 Янв 2012
224
1
715
42
Обратите внимание, что если вы хотите заключить сделку с этим пользователем, он заблокирован.

Вложения

  • 46.4 KB Просмотры: 258

nik7777

Модератор
13 Янв 2012
4,916
3,708
1,400
Всеволод
Вот это вот "Уважаемый" без уточнения "кто", в приличном обществе считается наглостью и хамством.
Чем Владимир Владимирович Вам не угодил, что Вы так к нему?
 
23 Янв 2012
224
1
715
42
Обратите внимание, что если вы хотите заключить сделку с этим пользователем, он заблокирован.
Всеволод
Вот это вот "Уважаемый" без уточнения "кто", в приличном обществе считается наглостью и хамством.
Чем Владимир Владимирович Вам не угодил, что Вы так к нему?
мне нравиться Маяковский В.В.
а как он вам, дядя Коля?


http://beliyspisok.com/forum/public/style_images/master/snapback.pngВсеволод (15 февраля 2012 - 18:59) писал:

это болезненное состояние "метаболический синдром"
лечиться надо вам
меня вылечили вылечут и вас
порадуйте визитом эндокринолога

ага, а если глаза вечером болят, то это- рак сетчатки
 
23 Янв 2012
224
1
715
42
Обратите внимание, что если вы хотите заключить сделку с этим пользователем, он заблокирован.

nik7777

Модератор
13 Янв 2012
4,916
3,708
1,400
Да какой он наш? Временщик и кон'юнктурщик. Если бы не революция, то на всю жизнь остался бы гламурным щеголем.
Почитайте его стихи 1912-14 гг.
 
23 Янв 2012
224
1
715
42
Обратите внимание, что если вы хотите заключить сделку с этим пользователем, он заблокирован.
Да какой он наш? Временщик и кон'юнктурщик. Если бы не революция, то на всю жизнь остался бы гламурным щеголем.
Почитайте его стихи 1912-14 гг.
понял вас, дядя Коля
мы просто из разных кругов
у меня семья интеллигентная,
гламур не моветон это приветствуется
даже комильфо)
 
23 Янв 2012
224
1
715
42
Обратите внимание, что если вы хотите заключить сделку с этим пользователем, он заблокирован.

Smit

DEER
13 Янв 2012
1,672
106
785
Обратите внимание, что если вы хотите заключить сделку с этим пользователем, он заблокирован.

Мефодий

Новичок
26 Янв 2012
25
0
700
39
mefod.info
Это новый способ согнать "кольца кальмара"?))) тема в лес ушла, но посмеялся от души. курс ГР дельный совет, при качественном ГР кожа как бумага будет сов временем.
 

CirocBoy

Местный
16 Май 2012
249
13
715
Moscow
У меня вопрос! Я много ем и живот постоянно вздут! В рационе в основном белок и сложные углеводы, сахара нет, жира стараюсь по минимум! Но удается набирать еще жира и воды! Бодифат 19%. Это нормально то что живот постоянно вздутый? И вредно ли то что много ем? Растягивается ли как то кишечник и может это как то навредить? Ведь принцип такой - хочешь массу жри как сукин сын! Верно?
 

Smit

DEER
13 Янв 2012
1,672
106
785
Обратите внимание, что если вы хотите заключить сделку с этим пользователем, он заблокирован.
Это нормально то что живот постоянно вздутый?
Нет.
И вредно ли то что много ем?
В долгосрочной перспективе, да.
Растягивается ли как то кишечник и может это как то навредить?
За растягивание переживать особо не стоит.
Ведь принцип такой - хочешь массу жри как сукин сын! Верно?
Нет. Тренируйте мышцы, а не прямую кишку!