ПКТ и Здоровье Забиваются Очень Сильно Мышцы В Районе Поясницы

NPetriaev

Завсегдатай
13 Янв 2012
202
89
730
31
во время присяда, становой. тяги в наклоне. та вообще с любой нагрузкой на спину. сейчас аккумулятор снимал с машины и то свело низ спины. что может быть? может кто сталкивался? может фастумгелем намазать? или финалгоном.
 

Smit

DEER
13 Янв 2012
1,672
106
785
Обратите внимание, что если вы хотите заключить сделку с этим пользователем, он заблокирован.
Химичишь поди?
 

NPetriaev

Завсегдатай
13 Янв 2012
202
89
730
31
только начал. с понедельника. метан и дека. не уж то от фармы так быстро забиваются? при минимальной нагрузке? ладно в зале. но блин аккум снять это лажа)
 

Smit

DEER
13 Янв 2012
1,672
106
785
Обратите внимание, что если вы хотите заключить сделку с этим пользователем, он заблокирован.
Тренируй спину наклонами и гиперэкстензиями чтоб от аккумулятора не умирать. А так на химии обычное дело со всякими нандролонами, треноболонами.
 
  • Нравится
Реакции: 1 человек

NPetriaev

Завсегдатай
13 Янв 2012
202
89
730
31
спасибо. а тренировать постоянно? как пресс? или когда спину именно делаю?
 

Smit

DEER
13 Янв 2012
1,672
106
785
Обратите внимание, что если вы хотите заключить сделку с этим пользователем, он заблокирован.
Регулярно, хотя бы раз-два в неделю.
 
  • Нравится
Реакции: 1 человек

NPetriaev

Завсегдатай
13 Янв 2012
202
89
730
31
ну вообще бояться нечего? это именно мышцы? делать можно через боль? или поосторожнее?
 

Kottr

Вырвырвыр..
Проверенный
13 Янв 2012
1,867
306
805
наклоны, наклоны и еще раз наклоны. Почему их никто не делает - тайна.
 

NPetriaev

Завсегдатай
13 Янв 2012
202
89
730
31
а какие именно наклоны?)со штангой на плечах?
 

Smit

DEER
13 Янв 2012
1,672
106
785
Обратите внимание, что если вы хотите заключить сделку с этим пользователем, он заблокирован.
Да, небольшим для начала весом, техника важнее килограммов.
Через боль делать не надо.
 

Kottr

Вырвырвыр..
Проверенный
13 Янв 2012
1,867
306
805
на плечах, в руках, стоя, сидя. Их много вариаций. Гудмонинги они называются по "научному") Эдакая "базовая подсобка" просто.
 
  • Нравится
Реакции: 1 человек

Андрей 44

Проверенный
24 Сен 2015
733
1,103
905
Подобрал похожую тему, чтобы не плодить.
Уважаемые граждане форумчане! Хочу поделиться опытом, эмпирически доказанным.
Все болевые ощущения, возникшие в тельце, помимо медпрепаратов, снимаются превентивным путем - массажем с мазями, мазями.
Столкнулся с тем, что тайская тема мазей - любого ценового уровня практически, умеют ощутимый спец запах: ментола, скипидара, и прочих наполнителей. Тема тайская рабочая, но зимой, в изолированном помещении (квартира, зал) - полная жопа для окружающих.
И ура! Вышел набор мазей для коней, новая линейка - два наименования без резкого запаха. И упаковка пошла удобная. См.фото.
Это "Крем бальзам для суставов" и "Гель согревающий". Оба идут "до, во время, и после нагрузки". Сначало Гель, потом "для суставов".
Провел несколько тренировок, включая подвижные игры - прекрасно. Вчера опробовал на сыне - сам попросил - работает тема, разбивает крепотуру.
"Гель релаксирующий" с запахом, для снятия болевых и сложной крепотуры.
Рекомендую.
Это продается в вет аптеке. Ценник приятный.
Всем здоровья!:shtanga:
 

Вложения

  • Нравится
Реакции: PsihOtic57

iApply

Местный жирдяй
Выступающий
24 Окт 2016
572
738
230
Подобрал похожую тему, чтобы не плодить.
Уважаемые граждане форумчане! Хочу поделиться опытом, эмпирически доказанным.
Все болевые ощущения, возникшие в тельце, помимо медпрепаратов, снимаются превентивным путем - массажем с мазями, мазями.
Столкнулся с тем, что тайская тема мазей - любого ценового уровня практически, умеют ощутимый спец запах: ментола, скипидара, и прочих наполнителей. Тема тайская рабочая, но зимой, в изолированном помещении (квартира, зал) - полная жопа для окружающих.
И ура! Вышел набор мазей для коней, новая линейка - два наименования без резкого запаха. И упаковка пошла удобная. См.фото.
Это "Крем бальзам для суставов" и "Гель согревающий". Оба идут "до, во время, и после нагрузки". Сначало Гель, потом "для суставов".
Провел несколько тренировок, включая подвижные игры - прекрасно. Вчера опробовал на сыне - сам попросил - работает тема, разбивает крепотуру.
"Гель релаксирующий" с запахом, для снятия болевых и сложной крепотуры.
Рекомендую.
Это продается в вет аптеке. Ценник приятный.
Всем здоровья!:shtanga:
Че серьёзно так ахуенно?