Скрыть объявление
Гость, привет! После регистрации тебе станет доступен весь функционал форума, а так же система скидок форума.
nik7777

Витамин С и Е могут снижать выносливость, нарушая клеточную адаптацию

Тема в разделе "Мировые новости", создана пользователем nik7777, апр 6, 2015.

Обсуждение темы Витамин С и Е могут снижать выносливость, нарушая клеточную адаптацию в разделе Мировые новости на форуме beliyspisok.com.

  1. nik7777

    nik7777 чемпион мира WRPF/WEPF Модератор Выступающий

    Сообщения:
    4,885
    Симпатии:
    3,731
    Cогласно исследованиям ученых, витамины С и Е могут существенно понизить выносливость спортсменов. В доказательство своих слов, ученые во главе с Гораном Полсеном рассказывают о блокировании развития мышечной выносливости из-за больших концентраций витаминов С и Е. Являясь помехой сигнальной активности клеток, способствующей формированию мышц, они также мешают экспрессии некоторых генов.

    Объясняя выявленную закономерность, исследователи говорят об антиоксидантных свойствах вышеупомянутых витаминов, снижающих показатель окислительного стресса, который, как известно, активизируется во время тренировок.

    В проведенном эксперименте, который длился 11 недель, участвовало 54 здоровых добровольца, ежедневно принимающих витамины С и Е – по 100 и 235 миллиграмм, соответственно. Вторая группа принимала плацебо. Все без исключения испытуемые несколько раз в 7 дней проверялись на выносливость, сдавали кровь на анализ. Ученые также исследовали их мышечную биопсию.
     
    • Нравится Нравится x 2
  2. RomanGOLLANDEZ
    RomanGOLLANDEZ
    видимо пища со своего огорода лучший источник витаминов... начну думать и продумывать что лучше витаминизированное посеять в этом году...
    апр 6, 2015
    #2
  3. david
    david
    Без витаминок тоже плохо, у меня когда витамины заканчиваются, даже с утра вставать тяжелее!витамин е на ночь пью , как только заканчивается, начинает осыпать прыщами спину!:(
    апр 6, 2015
    #3
  4. RomanGOLLANDEZ
    RomanGOLLANDEZ
    тоже самое, ощущаю упадок сил когда не пью витамины, но сейчас столько исследований разных о "негативном" влиянии витаминов, в частности поливитаминов... трудно сказать какие наиболее оптимальные варианты потребления "химических" витаминов, ведь продают так сказать типа "без рецептуры"-как бады... я уже какие только не пил, отечественные мне больше нравятся.
    апр 6, 2015
    #4
  5. Багир
    Багир
    Комбилипен прокалываю курсами, состояние збс!
    апр 6, 2015
    #5
  6. RomanGOLLANDEZ
    RomanGOLLANDEZ
    Я тоже курсами колол отечественные витамины группы В, в плечо, плечи до сих пор в непогоду болят...
    апр 6, 2015
    #6
  7. Багир
    Багир
    Индивидуально все,у меня нет таких проблем "
    апр 6, 2015
    #7