Скрыть объявление
Гость, привет! После регистрации тебе станет доступен весь функционал форума, а так же система скидок форума.

Личный Блог Vitaly Fateev IFBB Elite Pro. EPF Pro Team.

Тема в разделе "Персональные блоги участников сообщества", создана пользователем Виталий Фатеев, сен 7, 2018.

Обсуждение темы Vitaly Fateev IFBB Elite Pro. EPF Pro Team. в разделе Персональные блоги участников сообщества на форуме beliyspisok.com.

  1. Виталий Фатеев

    Виталий Фатеев EPF Muscle-team Выступающий

    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    24
    Всем Привет!
     
    • Нравится Нравится x 5
  2. den1

    den1 Администратор Гарант форума Модератор

    Сообщения:
    4,077
    Симпатии:
    4,834
    Приветствую.:e113:
     
    • Нравится Нравится x 1
  3. Bodybuilder Max-Admin!

    Bodybuilder Max-Admin! Администратор.

    Сообщения:
    543
    Симпатии:
    955
    Виталий добрый день. Спасибо что заглянули к нам на форум, расскажите о себе, своих карьерных планах. Нашим парням уверен, интересно прямое общение с Профессионалом ИФББ дивизиона. Слышал вы перешли из NPC в IFBB Elit, неизменным осталась только команда EPF, в которой вы состоите.
     
  4. Garant

    Garant Администратор

    Сообщения:
    162
    Симпатии:
    229
    Ну и главный вопрос, пожалуй, который волнует всех тут собравшихся: как накачаться?
     
    • Нравится Нравится x 1
  5. Виталий Фатеев

    Виталий Фатеев EPF Muscle-team Выступающий

    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    24
    Да,всё вернo EPF!
    В данный момент еду на тренировку и пишу Вам. В планах постепенно войти в режим массонабора. Я достаточно отдохнул,порядка 4 месяцев.Сейчас самое время начать набирать. CF1C58C3-2815-4FB5-A17A-448F84DFF172.jpeg
     
    • Нравится Нравится x 4
    Последнее редактирование модератором: сен 7, 2018
  6. Виталий Фатеев

    Виталий Фатеев EPF Muscle-team Выступающий

    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    24
    Действительно главный))
    Я думаю что многим это по силам)
    Накачаться не сложно,вся сложность в регулярных тренировках и вере в себя,остальное придёт само собой!
     
    • Нравится Нравится x 4
  7. Garant

    Garant Администратор

    Сообщения:
    162
    Симпатии:
    229
    Золотые слова.
     
    • Нравится Нравится x 1
  8. Бригадир

    Бригадир Белый Список

    Сообщения:
    1,240
    Симпатии:
    2,121
    Ну емае, всю жизнь качаюсь и никак)) Это как Сарычева фотка с Катлером., тот как ребенок рядом с ним, генетика мать ее.
     
    • Нравится Нравится x 2
  9. Виталий Фатеев

    Виталий Фатеев EPF Muscle-team Выступающий

    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    24
    Каждому своё)))
     
  10. Виталий Фатеев

    Виталий Фатеев EPF Muscle-team Выступающий

    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    24
    Ребята,пишите вопросы!
     
    • Нравится Нравится x 1
  11. NewsMaker

    NewsMaker Модератор Mass-Media

    Сообщения:
    1,207
    Симпатии:
    1,211
    Виталий сколько раз в день вы питаетесь? Считаете калории? В межсезон сколько в день углей, белка. Используете белковые смеси?
     
    • Нравится Нравится x 1
  12. dimon57

    dimon57 Тестер Проверенный

    Сообщения:
    2,209
    Симпатии:
    3,030
    Мне больше интересен рацион именно по продуктам какие именно и в каком количестве
     
    • Нравится Нравится x 1
  13. Виталий Фатеев

    Виталий Фатеев EPF Muscle-team Выступающий

    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    24
    3500 ккал в день, 250гр белка,100-150 жиров,350-400гр углеводов
     
    • Нравится Нравится x 2
  14. Виталий Фатеев

    Виталий Фатеев EPF Muscle-team Выступающий

    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    24
    У меня доставка еды Level Kitcen,меню очень разнообразное,плюс спортивное питание,но я подключу его позже,по возвращению к своим привычным нагрузкам и добавлю красного мяса,для начала,грамм 400
     
    • Нравится Нравится x 3
  15. Garant

    Garant Администратор

    Сообщения:
    162
    Симпатии:
    229
    Виталий, как относитесь в пептидам? GHRP2 и 6 конкретно. Они повышают аппетит у многих, как это можно оптимально использовать?
     
  16. NiceBody

    NiceBody Новичок

    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    10
    Здравия! используете ли молочку в рационе?
    если да - как часто и что именно.
    У меня сразу качество теряется если начинаю пить молоко например. спасибо
     
  17. Виталий Фатеев

    Виталий Фатеев EPF Muscle-team Выступающий

    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    24
    Честно говоря не пробовал ничего кроме меланотана,но часто слышу положительные отзывы о пептидах...
     
    • Нравится Нравится x 1
  18. Виталий Фатеев

    Виталий Фатеев EPF Muscle-team Выступающий

    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    24
    Да,ем творог часто,грамм 200 в день.Не замечал что качество мышц теряется.Молоко не усваивается давно уже
     
    • Нравится Нравится x 1
  19. Виталий Фатеев

    Виталий Фатеев EPF Muscle-team Выступающий

    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    24
    Всем Привет!
    Я начал потихоньку восстанавливать формуСкоро начну заливать фотки))))
     
    • Нравится Нравится x 3
  20. Bodybuilder Max-Admin!

    Bodybuilder Max-Admin! Администратор.

    Сообщения:
    543
    Симпатии:
    955
    Очень интересно Виталий! Следим за твоими успехами.
     
  21. den1

    den1 Администратор Гарант форума Модератор

    Сообщения:
    4,077
    Симпатии:
    4,834
    Что то пропал Виталий.
    Не заходит больше к Нам(((
     
    • Нравится Нравится x 1