Скрыть объявление
Гость, привет! После регистрации тебе станет доступен весь функционал форума, а так же система скидок форума.

Личный Блог Rocket

Тема в разделе "Персональные блоги участников сообщества", создана пользователем ROCKET, фев 13, 2020.

Обсуждение темы Rocket в разделе Персональные блоги участников сообщества на форуме beliyspisok.com.

  1. ROCKET

    ROCKET Тестер Проверенный

    Сообщения:
    339
    Симпатии:
    773
    Всем доброго времени суток!
    Меня зовут Денис, 26 лет. Увлекаюсь тренажерным залом уже порядка 6+ лет. А в качалку пошел потому, что был слишком щуплый, при росте 179 см вес составлял 50 кг... Не очень интересная картина когда парню под 20 лет, а тебя ветер сдувает.
    Спустя несколько лет натурального тренинга, получил прибавку в 21 кг, и вес составил 71 кг. На тот момент был рад такому прогрессу, но все равно хотелось большего. Тренировки давались все сложнее, а прогресс становился все менее заметный, поэтому я начал задумываться о применении фармакологии, взвешивал все плюсы и минусы, и стоит ли оно того вообще...
    На фармакологии я уже ~3 года (В этот период было 2-ва больших восстановительных промежутков из за операций ~по 6 мес) в основном это были массонаборные курсы) мало мясо не бывает))
    Сейчас мой вес составляет 105 кг, небольшой прогресс можно отследить по фото:)
    В планах сделать более крутую и качественную форму в дальнейшем, и наконец то выйти на сцену )
     

    Вложения:

    • Супер Супер x 5
    • Нравится Нравится x 4
    • Отлично Отлично x 1
  2. Mark_Labor

    Mark_Labor Модератор

    Сообщения:
    1,647
    Симпатии:
    2,494
    Приветствуем тебя)))
     
    • Нравится Нравится x 3
  3. Tracktor Dan

    Tracktor Dan Тестер Проверенный

    Сообщения:
    401
    Симпатии:
    777
    Здарова, Ракета!))
     
    • Нравится Нравится x 2
    • Согласен Согласен x 1
  4. den1

    den1 Администратор Гарант форума Модератор

    Сообщения:
    4,077
    Симпатии:
    4,834
    Приветствую
     
    • Нравится Нравится x 3
  5. Turinadrol88

    Turinadrol88 Тестер Проверенный

    Сообщения:
    1,788
    Симпатии:
    2,459
    Привет)норм прогресс)
     
    • Нравится Нравится x 3
  6. Chantico

    Chantico Администратор

    Сообщения:
    3,827
    Симпатии:
    3,850
    Приветствую :)
     
    • Нравится Нравится x 2
  7. Иваныч11

    Иваныч11 Тестер Проверенный

    Сообщения:
    363
    Симпатии:
    461
    Здорова! Отличный прогресс!
     
    • Нравится Нравится x 3
  8. david

    david Модератор Тестер Проверенный

    Сообщения:
    3,052
    Симпатии:
    3,159
    Привет!
     
    • Нравится Нравится x 3
  9. ROCKET

    ROCKET Тестер Проверенный

    Сообщения:
    339
    Симпатии:
    773
    Всех рад приветствовать в своем блоге. Тут буду делиться с вами о своих планах, курсах, питании, тренировках, и тд )
     
    • Нравится Нравится x 3
    • Отлично Отлично x 1
  10. ROCKET

    ROCKET Тестер Проверенный

    Сообщения:
    339
    Симпатии:
    773
    Сейчас идет 5 месячный курс (осталось добить последние 3 недели)
    1-6 нед.: 400 мг/нед тестостерон + 150 мг/нед нан-д
    7-11 нед.: 400 мг/нед тестостерон + 300 мг/нед нан-д
    12-20 нед.: 400 мг/нед тестостерон + 750 мг/нед нан-д


    Первоначально хотел подключить с 12 недели нанфенил, но он не пережил домашнюю суету и пострадал, новый заказывать не захотел, и поэтому поднял дозировку нан-д

    Калораж держу ~4500. Спортпит никакой не добавлял
    Тренировки перестроил на месяц без участия ног, бампер слишком вырос))
    Общая прибавка за все время курса не большая, порядка 4-5кг, но жиром не очень сильно заплыл
     
    • Нравится Нравится x 4
    • Супер Супер x 1
    • Отлично Отлично x 1
  11. ROCKET

    ROCKET Тестер Проверенный

    Сообщения:
    339
    Симпатии:
    773
    На неделю выпадал из тренировочного цикла. То сначала прилипла простуда, боролся с ней, а после не успев толком долечиться добавилась аллергия :( и не понятно на что, реагирует организм на все продукты очень печально.
    Спал , да кушал как мог связи с этим .
    Сегодня встал на весы утром на тощак - 107кг чистого жира:))
    Завтра начнем бомбить мышцы после перерыва. Утром спина, вечером грудь :)
     
    • Нравится Нравится x 5
  12. Turinadrol88

    Turinadrol88 Тестер Проверенный

    Сообщения:
    1,788
    Симпатии:
    2,459
    Нихуясе кабан))я в 90кг уже ходить не могу))колени не держат))у тебя какой рост?
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Забавно Забавно x 1
  13. Tracktor Dan

    Tracktor Dan Тестер Проверенный

    Сообщения:
    401
    Симпатии:
    777
    Я попривык уже к 90, нормуль) даже еще 1.5-2 кило прибавил))
    Хера ты) по 2 тренировки в день решил бомбить на постоянке? Или это у тебя после болезни "поперло"?)))
     
    • Нравится Нравится x 1
  14. Tracktor Dan

    Tracktor Dan Тестер Проверенный

    Сообщения:
    401
    Симпатии:
    777
    179 он, в первом посте написано)
     
    • Нравится Нравится x 1
  15. Turinadrol88

    Turinadrol88 Тестер Проверенный

    Сообщения:
    1,788
    Симпатии:
    2,459
    это как мне сотку весить наверное,я себя не могу представить даже с таким весом.в 90-93кг я уже был необьятен блять и похож на мутанта.
     
    • Нравится Нравится x 2
  16. Tracktor Dan

    Tracktor Dan Тестер Проверенный

    Сообщения:
    401
    Симпатии:
    777
    А у тебя какой рост?
     
    • Нравится Нравится x 1
  17. Turinadrol88

    Turinadrol88 Тестер Проверенный

    Сообщения:
    1,788
    Симпатии:
    2,459
    175))у меня еще кость довольно воздушная))в 85кг мне никто меньше 90кг не дает.а в 90 говорят что сто))
     
    • Нравится Нравится x 2
  18. Tracktor Dan

    Tracktor Dan Тестер Проверенный

    Сообщения:
    401
    Симпатии:
    777
    Ну, для бб в какой-нибудь номинации с росто-весовыми категориями это отличный бонус))
    я вообще 170, но низ тяжелый
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Согласен Согласен x 1
  19. Turinadrol88

    Turinadrol88 Тестер Проверенный

    Сообщения:
    1,788
    Симпатии:
    2,459
    Кость ног крупная?у меня даже размер обуви небольшой.иногда вижу у людей кости голени шире моей головы.у некоторых череп здоровый,запястья щиколотки толстые.
     
    • Нравится Нравится x 2
  20. Tracktor Dan

    Tracktor Dan Тестер Проверенный

    Сообщения:
    401
    Симпатии:
    777
    Кость хз, а бедро 63 см
     
    • Нравится Нравится x 2