травмы

  1. Познавательно Травмы и методы восстановления

    Приветствую вас, комрады! Наверняка, тема травм не обошла никого, и каждому есть чем поделиться. Темы подобной на форуме не нашел, надеюсь, она будет актуальной. Какие темы наиболее часто встречаются в нашем спорте? Растяжения Разрывы и отрывы мышц/связок Мышечные спазмы Невралгия Суставы...
  2. ПКТ и Здоровье Тренировки на фоне травм: 10 простых советов (перевод)

    Это может случиться с каждым, ведь даже лучшие из нас подвержены травмам. Мы тренируемся на пределе человеческих возможностей, ежедневно превозмогая мучительную боль, но рано или поздно запас прочности подходит к концу, и боль трансформируется в повреждение. Что делать? Большинство выберет...
  3. Травмы поясницы при силовых тренировках.

    Довольно часто у тех, кто тренируется в спортзале, возникают боли в пояснице в области позвоночника. Это может быть резкая боль. Или постоянная тупая и тянущая боль. Такие боли вызваны ущемлением нерва. Либо межпозвоночным диском. Второй вариант менее не желателен, так как грыжа межпозвоночного...