юниор

  1. Питание Обратная углеводная загрузка

    Обратная углеводная загрузка. Мало инфы на русско-язычных форумах про обратную углеводную загрузку. Решил рискнуть в этом сезоне и подготовиться на ней, и результатом остался очень доволен. Суть диеты в том что вы можете кушать любые углеводы, главное считать общий ккалораж. Т.Е в 1ой половине...