авокадо

  1. Питание 5 продуктов, которые нельзя есть перед походом в спортзал

    Некоторые продукты не рекомендуется есть перед походом в спортзал или перед любыми другими физическими нагрузками, так как считается, что они уменьшат эффективность занятий и сделают организм менее выносливым во время нагрузок. Молочные продукты В молоке и йогурте содержатся сахара, которые...